mai nata? no…che bello essere nata!!!

ebbene….vediamo cosa sto facendo in questo mio percorso: dò priorità al fare più che al pensare.

il pensare innesca un meccanismo di pensieri a Matrioska che non finisce mai…un Domino nel quale tutti i pensieri che prima mettevi in piedi ed ordinati uno per uno …tac! …cominciano a cadere.

e ti ritrovi a chiederti "perchè?"

non era questo che volevo.

invece accade così.

quindi….ecco…correggo il tiro. non è che non penso più, ma penso finalizzato al fare.

ora….nei miei viaggi di perlustrazione del mio io ho scoperto l’acqua calda: soffro di disturbi della sfera alimentare.

ma và??????

sono un numero infinito di lustri che te lo dici e ripeti…hahahahhaha…sei un genio Angela.

si si…..mi auto-prendo in giro….che bello avere autoironia…mi piace questa cosa di me!!!

la novità è che stavolta ho una percezione più netta dei confini del problema…so che è diffusissimo…e soprattutto lo sto razionalizzando ed affrontando in modo più adulto.

in primis capire che ho il problema anche se non in modo grave….in tutte le cose che riguardano la mia vita ad un certo punto scatta il meccanismo "salvavita" una specie di salvaguardia che mi impedisce di farmi troppo male e mi protegge.

riporto brevi stralci del libro che sto leggendo sull’adolescenza:

"a differenza dell’anoressia, la pulsione orale viene mantenuta e soddisfatta, anche se è proprio il desiderio di cibo che genera frustrazione ed angoscia. (….) la personalità bulimica vive perennemente nell’ossessione di mantenere il controllo su se stessa e sul proprio corpo, attraverso la dieta e altre limitazioni della propria quotidianità poi, però, l’abbuffata rompe l’ossessione e consente una gratificazione momentanea, per poi trasformarsi a breve in un segno di fallimento e, di conseguenza, di perdita dell’autostima.

La bulimica, a differenza dell’anoressica, che trionfa onnipotente sulle sue capacità di tenere a bada le proprie pulsioni, vive in perenne stato di inadeguatezza e disistima, non solo verso il proprio corpo e l’idea di sè, ma verso la sostanziale incapacità di mantenere un  progetto come, ad esempio, quello di dimagrire.(…) esiste un rapporto tra cibo e azione consolatoria, in quanto il bisogno di mangiare non è direttamente proporzionale alla fame, ma serve in realtà per lenire l’ansia e l’angoscia, o per compensare l’insoddisfazione.(…) Come si sà, è certamente il mondo femminile quello più esposto a subire il fascino dell’ideale della magrezza: è molto frequente che le ragazze identifichino l’insoddisfazione di sè con la delusione rispetto al proprio peso, e viceversa, in una spirale per cui l’umore e la stima di sé oscillano con l’oscillare dei chili, addirittura degli etti, sulla bilancia. Spesso il parametro del peso incide sull’autostima più di altri parametri relativi ad altre qualità meno visibili e quantificabili."

….ecc….ecc….

ora debbo precisare una cosa…so di non essere un pallone aerostatico….ma sono anche stanca di avere veramente l’umore fortemente condizionato dal mio aspetto esteriore che non mi piace.

bene…..domandina:come vorresti essere?…ummm…bella domanda.

no perchè…mica è detto che la bilancia segna 58 kg e ti ti ritrovi bella e fascinosa come Marilyn Monroe…siamo d’accordo? e non sei manco più ‘na ragazzina…quindi bella mia…che volemo fà???

ok…..voglio arrivare ad un peso che mi permetta di indossare una taglia d’abiti che mi piacciano davvero…non la roba per vecchiette ciccione…

hahahahhahhhahahahah

va bhè….ok….capito…..obiettivo identificato…mi piace l’idea messa così.

già mi immagino con indosso capi carini che mi valorizzino….va bene….ci stò.

e come vogliamo fare?

necessita un continuo lavoro di controllo dell’ansia….perchè cara mia…io ti conosco.

facciamo presto a dire: mi metto a dieta.

poi basta un problema al lavoro o con Piccola Freccia e tu ti abbuffi.

quindi…..si inizia con un controllo delle emozioni da parte della razionalità.

….cosa che mi riesce maluccio….quindi…fai bene ad aver messo una frontiera all’ingresso delle emozioni per evitare di avere eccessivi attacchi emotivi.

costruisci e mantieni un ambiente di vita tranquillo e sereno…ordinato….nel quale pian pianino ricostruire.

non si costruisce niente sotto i bombardamenti…si tira a campare per non essere schiacciati dalle macerie.

ora evita di subire altri bombardamenti…ok? si!! promesso!!

ora un’altra cosa importantissima cara me stessa mia: la metodicità.

devi importi una serie di regole comportamentali….quotidiane.

ad altri magari vengono spontanee e naturali…a te no….però….so che tu non sei fatta per recinti, paletti e percorsi tracciati ma preferisci correre libera per prati o boschi…mi sta bene.

ma ti ripeto….ora devi importi questa modifica. vedremo se sarà necessario renderla definitiva o se in futuro potrai tornare a vivere senza schemi predefiniti…ma per adesso….

la parola d’ordine è pianificare e fare.

🙂

per concludere una bellissima canzone di Tiziano Ferro nel quale un numero enorme di donne si ritrova…mai nata.